
Self care
23-01-2025
Break-up? Met deze 8 tips ben je in no-time over je ex heen.
Self care
|
23-01-2025
Of je nu zelf actie onderneemt nadat je al weken een naar onderbuikgevoel hebt, of totaal onverwachts gedumpt wordt - break-ups suck! Van dagenlang huilen in bed tot afleiding zoeken in de club: iedereen gaat anders met een break-up om, en er is geen goed of fout. Eén ding is zeker… Bij Daily Beauty kun je al-tijd terecht voor big sister advice. Om te beginnen delen we 8 selfcare tips die je dagen hopelijk wat draaglijker maken.
In deze blog:
6. Stap eens uit je comfortzone
-
Geef toe aan je emoties
Hoe lang jij en je ex een relatie hadden, doet er niet toe; grote kans dat jullie 24/7 samen waren, in jullie vrije tijd leuke dingen deden, en naast lovers ook besties waren. Bovendien ziet je toekomst er opeens heel anders uit dan je al die tijd voor ogen had. Logisch dus dat je op de meest random momenten uitbarst in een ugly cry. Misschien ben je naast verdrietig ook boos, gekwetst, teleurgesteld, of alles tegelijk. Gooi het eruit, schrijf het van je af, of praat erover met vriendinnen of vrienden. Je zult merken dat het oplucht, echt!
Still lacking sleep? bekijk deze 5 tips hoe jij jou slaap ritme weer terug probeerd te krijgen!
-
Hit the unfollow button
Out of sight = out of mind. Deze klinkt misschien een beetje kinderachtig, maar geloof ons: je gaat niet over een break-up heen komen als je constant wordt geconfronteerd met je ex. Zeker als hij of zij moeiteloos lijkt door te gaan met zijn leven, terwijl jij jezelf nauwelijks bij elkaar kunt rapen. Het is nu tijd om op jezelf te focussen! Dus bescherm jezelf en ontvolg elkaar op social media, tenzij jullie on good terms uit elkaar zijn natuurlijk (maar dan hoefde je deze tips niet op te zoeken…).
-
Glow-up time!
Een subtiele verandering in je uiterlijk kan je zelfvertrouwen nét die boost geven die je nu wel kunt gebruiken. En dan bedoelen we niet dat je in een opwelling zelf een pony knipt, maar kijk in plaats daarvan gewoon je kapper lief aan en ga voor een gedurfde kleurspoeling of een speelse bob. Natuurlijk doet een fanatieke shopsessie met je BFF ook wonderen, en anders kun je altijd nog een out of your comfortzone make-up look uitproberen.
-
Luister naar muziek
Je hebt vast wel een favoriet album waar je van opfleurt, ongeacht je mood. Zet het volume extra hard en ga los! Of maak een playlist met nummers die je eraan herinneren dat je een strong independent woman (of men) bent! Onderschat nooit de kracht van muziek, veel van ons halen er steun uit, dus geef het een kans.
-
Good habits only
Nu je met niemand anders dan jezelf rekening hoeft te houden, is dit hét moment om gezonde gewoontes en routines op te bouwen óf opnieuw op te pakken. Denk aan sporten, nieuwe recepten uitproberen, wandelen of journalen. Deze good habits houden je fit, zowel fysiek als mentaal.
Neem een kijkje naar onze blog met tips hoe je weer lekker in je vel kom te zitten.
-
Stap eens uit je comfortzone
Hoewel het op dit moment voelt alsof de wereld vergaat en het nooit meer beter wordt, kun je ook proberen om het positief in te zien: daar waar een deur sluit, opent een andere. Hello new beginnings! Altijd al eens een schilderij willen maken, lijkt vloggen op TikTok je wel wat of spookt een solo-trip naar een zonnig oord door je hoofd? Wat houdt je tegen?! Wie weet krijg je er nieuwe energie van en vind je iets waarvan je weer gelukkig wordt.
-
Praat erover
Waarschijnlijk willen familie en vrienden niets liever dan voor jou klaarstaan. Maar als ze niet precies weten hoe jij je voelt - want zeg nou eerlijk: doen we ons allemaal niet vaak iets beter voor... - kunnen ze je ook niet helpen. Dus nodig je vriendin, zus, moeder of buurman uit voor een chill avondje op de bank en lucht je hart. Reken maar dat ze je steunen! <3
-
Schrijf van je af
Zet op papier wat je voelt, wat je van de relatie hebt geleerd, wat je eventueel in een volgende relatie anders aan zou pakken, en hoe je een toekomst voor je ziet. Het voelt misschien wat onwennig, maar het helpt om je gedachten te ordenen en je hoofd voelt hierna gegarandeerd minder all over the place. Maak het jezelf comfortabel en breng een Loops Beauty Sheet mask aan, zet een achtergrondmuziekje op en snuggle onder een fleecedeken.
Onthoud: better days are coming! Een break-up is zwaar, maar probeer niet te lang in negatieve gevoelens te blijven hangen. Zoek in plaats daarvan mensen op waar je van houdt, omring jezelf met positiviteit en gun jezelf het allerbeste - want dat verdien je!
With love,
Daily Beauty

Terug