Educate
26-01-2025
How to deal with: hormonale acne
Educate
|
26-01-2025
Je hebt niks veranderd aan je skincare routine. Je eet en leeft zoals altijd. Maar toch... ineens krijg je breakouts. Vooral op je kin, kaaklijn en rond je mond. Sounds familiar? Grote kans dat je last hebt van hormonale acne. En ja, we weten hoe frustrerend dat kan zijn. Maar don't worry, we got you. Let's break it down.
In deze blog:
- Wat is hormonale acne?
- Wie krijgt hormonale acne?
- How to deal with hormonale acne?
- Wanneer naar de huisarts?
- Mythen over hormonale acne
Wat is hormonale acne?
Hormonale acne ontstaat - surprise - door schommelingen in je hormonen. Dit soort acne komt vaak terug in cycli en kan gepaard gaan met onderhuidse ontstekingen, mee-eters en puistjes. Je vindt ze vooral rond je kin, kaaklijn en mond. Precies die plekken waar hormonale schommelingen effect hebben op je talgproductie.
Extra inzicht nodig? 🔗 Check Decoding Breakouts: wat vertelt de plek van een puistje, waar we uitleggen wat de verschillende zones op je gezicht betekenen.
Welke hormonen spelen een rol?
🧪 Testosteron → Stimuleert talgproductie. Te veel? Hello clogged pores & acne.
🧪 Oestrogeen → Houdt je huid soepel en gehydrateerd. Daalt dit hormoon? Dan kan je huid droger en gevoeliger worden.
🧪 Cortisol (stresshormoon) → Stress = meer talg = meer breakouts. Yep, stressmanagement is key!
Wist je dat slaapgebrek en stress dus hormonale acne kan verergeren? Lees 🔗 Selfcare rituals: 5 tips om beter te slapen en zorg voor die beauty sleep.
Wie krijgt hormonale acne?
Hormonale acne kan op elk moment in je leven opduiken:
👩⚕️Tijdens de puberteit - thanks, hormonale rollercoaster.
👩⚕️Rond je menstruatie - extra talgproductie door schommelende hormonen.
👩⚕️Door anticonceptie - sommige pillen kunnen acne triggeren, anderen helpen juist.
👩⚕️Tijdens zwangerschap of de overgang - yep, hormonen blijven altijd invloed hebben.
🔗Is het echt hormonale acne of een reactie op nieuwe skincare? Ontdek het verschil: Skin purging vs. breakouts: wat is het verschil?
How to deal with hormonale acne?
🧼Keep it clean: een double cleanse (reinigingsolie + water-based cleanser) verwijdert overtollig talg en vuil.
💧Exfolieer slim: BHA (salicylzuur) dringt diep door in je poriën en helpt voorstoppingen te voorkomen. Maar let op: meer is niet altijd beter! 2-3 keer per week is voldoende om je huid te vernieuwen zonder deze te irriteren.
🚫Don't touch your face: hoe verleidelijk het ook is... uitknijpen maakt het alleen maar erger.
🥤Hydrateer, hydrateer, hydrateer: een gezonde huidbarrière helpt acne sneller genezen. Gebruik een lichte, niet-comedogene moisturizer.
🧘♀️Stress minder: klinkt cliché, maar stress = meer cortisol = meer breakouts. Tijd voor self-care!
Wanneer naar de huisarts?
Soms is skincare niet genoeg. Blijft je hormonale acne heftig en pijnlijk? Dan kan een dermatoloog of huisarts helpen met medicatie, zoals:
💊Hormonale acne of anticonceptie (zoals de pil)
💊Spironolacton (remt talgproductie)
💊Roaccutane (bij ernstige acne, maar wel heavy stuff!)
Mythen over hormonale acne
❌"Je krijgt acne omdat je je gezicht niet goed wast." - Nope, dit is een intern probleem.
❌"Olievrije producten zijn altijd beter." - Niet per se. Goede oliën kunnen je huid juist balanceren.
❌"Acne betekent dat je ongezond eet." - Voeding kan bijdragen, maar is niet de hoofdreden.
🔗Nieuwste TikTok-trend voor acne? Ontdek wat is hypochlorous acid spray?
Shop op basis van jouw huidbehoeften
Op zoek naar skincare die écht bij jouw huid past? In onze webshop filter je eenvoudig op huidtype, huidprobleem en ingrediënten, zodat je sneller vindt wat je nodig hebt.
🛍️ Shop snelle skincare voor acne →
Hormonale acne is frustrerend, maar je staat er niet alleen voor! Met de juiste aanpak, een consistente routine, stressmanagement en geduld, kun je jouw huid weer in balans brengen. En werkt niets? Don't be afraid to ask for help!💬
Terug
